Nialina´s Romans

  أظهرت الأبحاث قديما وحديثا أهميه العسل الصحية والعلاجية والتجميلية، كما وأظهرت بأن العسل له مكونات جعلته اكثر المضادات الحيوية في علاج اكثر الأمراض، وخاصة الحروق والطفح الجلدي. ويحتوي العسل على الفتيامينات والمعادن والأحماض الامينية، ويحتوي أيضا على معادن منها الحديد والمغنيزيوم والنحاس والمنغنيز والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. وخصائص العسل تجعله ملائما للاستعمال في مستحضرات التجميل ومساحيق... [اقرأ المزيد]

  الشعر الزائد مشكلة تؤرق حواء ، ومع تقدم العلم، باتت النساء ترغب بشكل متزايد لإزالة هذا الشعر بالليزر، وهذه العملية وإن كانت تعتبر من أفضل الطرق الآمنة والحديثة وتؤدي إلى نتائج جيدة، إلا أن لها مضاعفات بسيطة. ونؤكد الطبيبات أن مناطق الجسم تختلف من حيث نوعية الشعر ومدة نموه فبعض المناطق كالوجه مثلا يحتاج الشخص إعادة جلسة الليزر كل 4أسابيع للحصول على نتائج جيدة. ويساعد الليزر بحسب المختصات على تخفيف... [اقرأ المزيد]

تسعى حواء دائما للمحافظة على بشرتها نقية صافية، ومع أنه قد يستحيل الاحتفاظ ببشرة خالية من العيوب، إلا أن النصائح التالية قد تساعد على المحافظة على رطوبة البشرة ونضارتها: أولا: تقليل الاستحمام بالماء الساخن، وإذا كانت بشرتك جافة جدا، الأفضل أن يكون الاستحمام كل يوم بعد يوم، ولتدركي أنه كلما زادت مدة مكوثك في الماء كلما زادت كمية الزيوت الواقية للبشرة التي تفقدينها، لذلك يجب أن لا يستغرق استحمامك أكثر... [اقرأ المزيد]

وضع قليل من الخل عند شطف شعرك يزيده لمعانا ويمنحه صحة وقوة ويقضي على القشر لكن هل جربت خل التفاح عند شطف الشعر. جربي الوصفة التالية وستحصلين على نتيجة رائعة. 1- اخلطي ملعقة خل تفاح مع 2 كوب ماء دافئ ويمكنك مضاعفة الكمية إذا كان شعرك طويلا ولكن بنفس النسبة. 2- ضعي الخل والماء على شعرك بعد غسله بالشامبو وشطفه بالماء ، جربي تكرار شطف الشعر عدة مرات بمزيج الخل والماء ( ثلاث أو أربع مرات تكفي). وستلاحظين... [اقرأ المزيد]

وضع قليل من الخل عند شطف شعرك يزيده لمعانا ويمنحه صحة وقوة ويقضي على القشر لكن هل جربت خل التفاح عند شطف الشعر. جربي الوصفة التالية وستحصلين على نتيجة رائعة. 1- اخلطي ملعقة خل تفاح مع 2 كوب ماء دافئ ويمكنك مضاعفة الكمية إذا كان شعرك طويلا ولكن بنفس النسبة. 2- ضعي الخل والماء على شعرك بعد غسله بالشامبو وشطفه بالماء ، جربي تكرار شطف الشعر عدة مرات بمزيج الخل والماء ( ثلاث أو أربع مرات تكفي). وستلاحظين... [اقرأ المزيد]

اعتدت على خصرك المستدير وبطنك المنتفخ بعض الشىء، فى الصيف تبتلعينه بخفة، وفى الشتاء تخفينه تحت الثياب الواسعة، إلا أنك تشعرين فى الوقت نفسه بنوع من الثقل الذى يلازمك مهما فعلت، وهذا يعود حتماً إلى نوعية الطعام الذى تأكلينه، وإلى طريقتك اليومية فى الأكل، فإذا كنت من النوع الذى يأكل بسرعة دون تمهل فيجب ألا تتعجبى من هذا الشعور، فإنه ناتج عن تناول الطعام بسرعة.. ويشير الدكتور يسرى الجزار إلى أنه يجب... [اقرأ المزيد]

كريمات تفتيح البشرة لا ينصح بها خبراء التجميل ويفضلون بدلا منها تنظيف البشرة باستمرار واستخدام المواد الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة مثل العسل والزبادي واللوز أو الأقنعة والكريمات التي تحتوي على هذه المواد. . بالإضافة لاحتفاظهم بأسرارهم الخاصة أثناء وضع الماكياج للوصول لبشرة أكثر نضارة وتألقا. اتبعي نصائح الخبراء التالية واحصلي على بشرة جميلة طوال الوقت. 1- الخلايا الميتة تؤثر على لون بشرتك... [اقرأ المزيد]

قشر الشعر يفسد جمال شعرك ويؤثر على صحته كما أنه يمكن أن يحدث في أي وقت وأي سن. وعادة يكون علاج قشر الشعر بالشامبو المخصص لذلك والذي قد يأخذ وقتا طويلا كما انه قد يكون قويا على بعض أنواع الشعر ويسبب تساقط وضعف الشعر. . هذه هي بعض الوصفات المنزلية السهلة للتخلص من قشر الشعر. 1- الخل هو أفضل الحلول للتخلص من القشر، اخلطي ملعقتين من الخل و6 ملاعق كبيرة من الماء ودلكي بها فروة الرأس قبل النوم. اتركي... [اقرأ المزيد]

   ممارسة النشاط الرياضى: - عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً في حالة ارتخاء وضعف. ويصعب علي القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة أو تصاب المفاصل بضعف ويمكن إصابتها بسهولة. قلة النشاط له خطورته الكبيرة مثل خطورة التدخين. الرياضة تحمي من الأمراض:   أجسامنا تحتاج وتتشوق إلي الحركة والتمارين. التمارين اليومية هامة جداً للياقة البدنية والصحة الجيدة فهي تقلل من خطورة الإصابة بأمراض... [اقرأ المزيد]

قد يعتقد البعض أن الرجيم من الامور القاسية علي النفس اذا أنه يقف حائلا دون تناول الكثير من الطعام الشهي في حين أن هذا خطأ شائع غير صحيح‏,‏ فالرجيم لايعني الحرمان لكنه يعني فقط الحد من الكميات التي نتناولها وبمعني آخر أن نتناول كل مانشتهية لكن بكميات محدودة‏.‏ واليك بعض من النصائح التي ركزت عليها خبيرة التغذية الامريكية ماريا سيمونسون بجامعة جون هوبكنز‏,‏ حيث تري أن هذا النظام الغذائي الذي تقترحه... [اقرأ المزيد]

عرف الخل قديما كمادة شافية لكثير من الأمراض مثل تسيكن آلام الأسنان و كعلاج لبعض الامراض المستعصية مثل الكوليسترول والصداع المزمن وغيرها من الامراض الاخرى فهو يقضي على كثير من الميكروبات الضارة. ويخلص الجسم من بعض الدهون الضارة. والناس قديماً كانوا يقومون بإعطاء الطيور قليلاً من خل الطعام قبل ذبحها، لتطهير أجسامها من المواد الدهنية الزائدة في جسمها، وهذا ما دفع البعض إلى تناول خل الطعام بكميات كبيرة... [اقرأ المزيد]

 الرشاقة تعنى التمتع بالحياة بشكل جيد. وظاهرة القرن العشرين دون منازع. تعيد للمرء حيويته ونشاطه بل وتفاؤله فى الحياة وآفاقها. لذا الاعتناء بالجسم أضحى من المتطلبات الأساسية لكل من يرغب مواكبة العصر والاحتفاظ بشبابه. . وأكثر الذين يتبعون الريجيم يتساءلون عما بعد برنامج الريجيم.. قسم يريد المحافظة على وزنه الجديد، وقسم آخر يريد تخفيض وزنه تخفيضاً إضافياً. وآخر يريد المحافظة على رشاقته.ليس من السهل عليك... [اقرأ المزيد]